预防月经不调的方法有哪些？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

月经不调范围很大，正常月经周期21天到35天为正常范围，经量5到80毫升为正常，经期3到7天为正常。月经不调有闭经，稀发排卵，月经量多，经期长等表现，建议在月经的第二天抽血化验性激素六项和甲状腺功能检查，明确月经不调的具体原因。建议规律作息。不要熬夜。